Meu dia - Sabado 06/agosto


CM – 09:30 - 200ml de leite desnatado, batido com 02 c.sopa whey protein, 01 banana prata, 01 c.s. de semente de linhaça, 01 c.s. de gelatina hidrolisada, 01 c.cha de guaraná em pó.

LM – 11:30 - ½ pacote de biscoito globo salgado

13:30 – 01 pacote de amendoim salgado sem pele

A – 14:30 - 01 c.servir de arroz branco com lentilha, 01 concha de feijao, 1 kafta de frango, salada verde, 01 quadradinho de empadao de ricota, 02 rodelas de beterraba cozida. Peso do prato: 345 gramas - Bebida: 01 copo de suco de laranja

Almocei tarde, e fomos pra roda de samba na Rua do Senado. Me acabei...o samba cura, minha gente!!! Me acabei, ri , me diverti como ha muito tempo nao fazia. Encontrei velhos amigos, fiz novos...canteeeeeeeei tanto que tô até meio rouca... os pés estao estropiados...mas to feliz!!!!!!

Pra variar o povo se acabando na cerveja. Me mantive firme e nao bebi cerveja. Tomei 02 latas de smirnoff Ice, intercaladas com muitas garrafas de água mineral, e belisquei um churrasquinho de frango. O samba tava tão bom que, sinceramente, nem lembrei de comer..rsrsrs

A noite – 03 fatias de pizza marguerita light (com queijo minas), ½ copo de suco de pessego

Ponto pra mim: Mesmo sendo sabado, fui capaz de contar o que comi!

Um Comentário

  1. Oiii kkkk não aguentei amiga e me pesei logo pela manhã kkk e agora que li seu comentário dei muita risado pois foi desta maneira que pensei , mas consegui eliminar um bom tanto esta semana com esta minha nova RA, mas agora vou me pesar so depois pois se seguir assim sera meu record mensal ....dia 6/09 tenho nutri e te conto kkkk depois postarei ate a tabelinha.Beijosssss

    ResponderExcluir