Viver no mundo de hoje tem ficado
cada vez mais complicado. Vivemos num mundo de desamor, desinteresse pelo
proximo, desrespeito. Num mundo em que falar mal do outro virou esporte.
Ridicularizar o outro por qualquer motivo banal, se tornou normal. O errado,
virou certo. E parece que ninguem mais se importa com o sentimento alheio – e
quando falho alheio – falo de pessoas proximas a nos – familia, (supostos)
amigos, colegas de trabalho, pessoas que pensamos ser nossa rede de apoio e que
na hora que precisamos, ou somem, ou nos decepcionam.
Soma-se a isso, a pressão por
resultados. Pq em meio a esse mundo (des)umano, ainda temos que ser bem
sucedidas, bonitas...magras. E nao apenas magras, mas tonificadas, modeladas. PERFEITAS.
Sim, o mundo cobra perfeicao das pessoas – das mulheres especialmente. E quem
nao desperta para o fato de que isso é um JOGO PARA NOS DOMINAR DURANTE TODA A VIDA, e se liberta de todos esses padroes...tem uma
vida marcada por insatisfacoes, cobrancas excessivas, baixa auto-estima...infelicidade.
Como assim é um jogo?? Sim, é um
jogo.
Ja parou para pensar que a mesma
midia que te estimula a comer em fast-foods, e beber cerveja, e tomar
refrigerantes,e tomar sorvetes, usa
beldades magerrimas para promover esses
mesmos produtos? Quem tem barriga negativa comendo essas coisas gente? Alias
QUEM DISSE QUE EH OBRIGATORIO TER BARRIGA NEGATIVA E COXA SARADA?
Ja parou pra pensar que essa
mesma industria que fabrica comidas repletas de aditivos e conservantes, tambem
fabrica produtos diets e de baixa caloria? Ora bolas, se ela sabe que existe
uma forma mais saudavel de produzir os produtos PARA QUE PRODUZIR DE FORMA
PREJUDICIAL? Estao interessados na nossa saude e bem estar? Certamente que NAO!
Ja reparou que 99,999% das
revistas e jornais nao trazem uma UNICA pessoa acima do peso como sendo bonita?
O gordinho eh sempre o engraçado, o ridicularizado, o final da piada, o que
leva a pior. Os bonitos, glamourosos, lindamente arrumados, sao altos, magros,
brancos e tem cabelos lisos. Porque isso? PARA INCUTIR NA NOSSA MENTE UM
PADRAO. Olhamos na midia e nao nos vemos. Mesmo que voce vista 42, voce nao se
vê. E se acha gorda. E se acha inadequada. E cisma que precisa emagrecer. E
comeca a comprar revistas de dieta. E comeca a fazer dietas que prometem
emagrecimento rapido – que ou nao funcionam, ou fazem vc engordar tudo de novo
tao rapidamente como voce emagreceu (se eh que vc chegou ao final da tal
dieta). E ai vc se acha uma fracassada, afinal vc nao conseguiu fazer aquela
dieta de 1200kcal daquela revista. Mas a revista do mes seguinte traz OUTRA
DIETA! E voce compra de novo. E vc tenta de novo. E assim a maioria de nós
mulheres passamos a VIDA. Pulando de dieta em dieta, procurando na midia e nao
se vendo, se achando inadequada, achando que nao existe lugar no mundo pra nós.
E comprando todos os produtos diet/light do mercado, e chas, e cremes, e
remedios, e indo a medicos, e comprando revistas, e por ai vai...
E assim como somos levadas a nos
achar fracassadas, inferiorizadas, o resto do mundo é levado a achar a mesma
coisa. Programas de TV ditos “humoristicos” menosprezam mulheres, ridicularizam
gordos, negros, nordestinos e gays e qualquer grupo que saia do padrao “ macho
alto magro hetero branco”.
Sim, é dificil despertar para o
fato de que vivemos num mundo PERVERSO. Mas é possivel. Olhe a sua volta. Dá
pra achar normal que TODAS AS MULHERES (E AGORA TAMBÉM HOMENS) DO PLANETA
ESTEJAM INSATISFEITAS COM A SUA APARENCIA? Da para achar normal (citando um
exemplo recente) que uma menina como a modelo Andressa Urach, que ja era linda,
tenha posto a vida em risco so para engrossar as coxas com um produto de origem
duvidosa? DA PRA PERCEBER QUE TEM ALGO MUITO ERRADO ACONTECENDO?
Ain, ta bom Claudia, o mundo é
mau, as pessoas nao sao legais. E ai, o que eu faço? Nao da pra mudar de
planeta..rs
, nao dá. Mas pra pra mudar a
forma de PENSAR.
Da pra entender que NAO TEMOS QUE
NOS ENQUADRAR EM PADRAO ALGUM.
Da pra entender que CADA SER
HUMANO É UNICO, E É INUTIL VIVERMOS NOS COMPARANDO UNS COM OS OUTROS. NINGUEM
TEM A NOSSA VIDA, OS NOSSOS PROBLEMAS, O NOSSO PASSADO.
Da pra entender que preocupacao
com a saude é uma coisa, GORDOFOBIA é outra.
Da pra entender que voce pode ser
saudavel e se considerar bonita, mesmo nao estando exatamente no peso que a
tabela peso-altura determina, ou que o IMC determina, DESDE QUE VOCE SE SINTA
BEM.
Da para entender que, ao
contrário do que o mundo quer que a gente acredite, peso e tamanho de corpo nao
determinam CARÁTER. Apenas...tamanho corporal.
Da pra entender que A ACEITACAO
QUE ESPERAMOS DOS OUTROS EM RELACAO A NOSSA APARENCIA, TEMOS QUE PRATICAR COM AS PESSOAS AO SEU
REDOR.
E acima de tudo dá pra entender
que SER MAGRO NAO TEM NECESSARIAMENTE A VER COM SER FELIZ. Que depositar toda a
sua esperanca de mudanca de vida num manequim menor de roupa, pode levar a uma
grande frustraçao no futuro. Pessoas magras também tem problemas de
relacionamento, dificuldades de arrumar emprego, sofrem de solidao, e muitas
coisas que algumas pessoas obesas atribuem a seu tamanho corporal, e na verdade
NAO É. Mudanças na nossa personalidade
podem ser feitas a qualquer momento, e com qualquer corpo. Nossa mente comanda
a nossa vida. Nao nosso corpo!
Tendo entendido tudo
isso....COMECE A SUA MUDANCA INTERIOR.
Se olhe no espelho. Muita gente
NEM CONSEGUE fazer isso, tamanha eh a rejeicao que sente por si mesma. Mas
olhe. Esse eh o corpo que voce recebeu ao nascer, e a imagem que vc esta vendo
no espelho é o que voce fez dele ATE AQUI.
Se voce nao esta gostando do que
está vendo, determine que voce vai mudar isso. Que voce pode ser melhor do que
isso. Mas que voce vai fazer isso UNICA E EXCLUSIVAMENTE POR MOTIVOS QUE SAO
SEUS. Pela sua saude. Para ter mais energia para brincar com seus filhos/netos.
Para ser mae no futuro. Para voltar a fazer aquela atividade que vc parou pq o
peso hoje atrapalha. Nao importa, mas que seja UNICA E EXCLUSIVAMENTE POR VOCE!
Obesidade é uma doença que pode matar, e deve ser tratada com o devido cuidado. Mas ninguem é obrigado a ser SARADO para se considerar curado da obesidade. Encontre a sua melhor versao. Encontre a versao saudavel do seu corpo, seja ela qual for. Encontre o SEU PROPRIO PADRAO DE BELEZA, baseado em sua altura, tipo de corpo, cabelo...crie seu proprio estilo. Como disse, você é unica! Busque ajuda profissional e /ou se informe para encontrar o peso que eh adequado ao seu organismo. E trabalhe para alcançar este patamar de saude e se ver livre do risco de doenças associadas ao excesso de peso corporal.
Nao vou falar aqui do que comer ,
ou de exercicios pq disso a internet esta lotada de informacao. Mas NAO encare
o que tiver que fazer, nao como um sacrificio. Mas como um INVESTIMENTO. Voce
esta investindo no SEU BEM ESTAR. NA SUA QUALIDADE DE VIDA. NUMA VIDA
ADULTA/MATURIDADE/VELHICE MAIS SAUDAVEL. Podem ser inumeros os motivos.
Escolha uma atividade que voce
goste. O prazer precisa estar presente no que fazemos, senao fica muito mais
dificil seguir em frente. Va para uma academia, dance, se exercite ao ar livre, nao importa. Importa eh que ao final, mais do que queimar calorias, voce encontre FELICIDADE e BEM-ESTAR ao final da atividade. O maior bem que o exercicio nos deixa, sao as ENDORFINAS, a sensacao de alegria e bem estar.
Procure fazer das suas refeicoes
um horario SAGRADO. PARE PARA COMER. Largue o
celular, o computador, se achar necessario ate a TV. Olhe para a comida.
Perceba o que vai comer. Sinta o cheiro. Arrume seu prato, coma devagar. Se de
o tempo necessario para entender que a refeicao terminou.
Cuide do seu corpo. Acaricie-se. Reconheça-se.
Passe aquele hidratante, aquele creme corporal que ta la encostado...resgate o
prazer de cuidar desse corpo que voce tem. Por dentro e por fora.
Enquanto esta cuidando do seu
corpo para chegar no peso que considera ideal, nao descuide de sua aparencia.
Existe uma infinidade de blogs e perfis plus size no instagram com dicas de
estilo para mulheres GG. Sim, voce pode ser bonita, elegante, charmosa,
independente do seu tamanho. Aprenda sobre maquiagem, crie sua marca pessoal!
Celebre cada conquista! Cada grama emagrecida. Cada dia que vc venceu a si
mesma e foi malhar, ou disse NAO ao que nao era conveniente nesse momento. A
estrada pode ser longa e sua maior incentivadora deve ser VOCE MESMA!
Guarde esse assunto para você.
Nao saia falando por ai que vc resolveu investir em voce. Voce pode sair
contando esperando apoio, e nao receber, e se desestimular. Fale com as pessoas
que tem o MESMO OBJETIVO que voce. ESSAS SIM, SABERAO DAR VALOR A CADA
CONQUISTA SUA. As demais? Deixe que elas percebam. “Nossa, vc ta diferente,
emagreceu? É, to me cuidando...”E ponto. De a boa noticia para quem merece!
Mantenha a sua motivacao, lendo
sobre quem ja chegou la, quem esta na caminhada com voce. Mude as atividades,
se permita conhecer novos sabores. Mude sua forma de se relacionar com os alimentos. Voce precisa deles para
emagrecer!
Enfim, mudar a mentalidade quando
o assunto é padrao corporal é um assunto dificil, espinhoso, e dolorido para a
maioria das pessoas. Mas se libertar dos padroes e ser quem você realmente quer
ser...NAO TEM PREÇO!
Seja sarado SE VOCE QUISER. Seja magrinho SE VOCE QUISER. Seja cheinho SE VOCE QUISER. Ate o ponto em que sua saude nao esteja sendo afetada, nao ha nada de mal nisso. Acima de tudo, seja você!
Se preocupe em ser feliz e em ser
saudável. O restante vira por si!
