36 meses de Cabelo Crespo Natural!

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E la se foram 3 anos e meio desde o BC! 36 meses usando meu cabelo natural. E quase 05 anos desde o ultimo permamente.

Ja contei minha trajetoria capilar  nestes posts AQUI e AQUI .

Entao o que há mais para ser dito?

Bom, hoje em dia, é absolutamente normal para mim usar meu cabelo tal como ele é. Nao consigo hoje me imaginar usando outro cabelo. Ele foi feito pra mim. Com o tempo aprendi o que funciona no meu dia-a-dia:

- NAO SIGO CRONOGRAMA CAPILAR: Pro meu dia a dia eh inviável lavar o cabelo 3x por semana! O maximo que consigo eh uma a duas vezes. Semanalmente faço hidranutriçoes, e na ultima semana do mes costumo fazer uma reconstrução ou cauterização. Durante a semana, costumo fazer uma umectação com algum oleo vegetal (ricino, azeite ou coco) e deixo no cabelo. E eh isso! E meus fios crescem firmes e saudáveis, obrigado!

- ENTRE DEFINIÇÃO E COMPRIMENTO, PREFIRO COMPRIMENTO! Meu cabelo tem mini cachinhos. No começo da minha jornada eu dedicava um tempo enorme tentando definir esses cachinhos e as vezes conseguia. Mas perdia muito no comprimento, dado que minha carapinha encolhe ate 75% do tamanho. Entao hoje eu priorizo texturizações e finalizações que me ajudem a mostrar o comprimento dele. Isso significa que nao sou fã de twist, por exemplo. Faço  BANDING regularmente, é a minha favorita. E raramente, faço tranças.

- NAO TENHO DAY AFTER: Cacau como assim?!?!!?? Veja bem, TODO MUNDO TEM DAY AFTER. Eu tenho sim. Mas voltando a questao encolhimento – dormindo sem texturizacao ele fica muito curtinho. Entao prefiro fazer banding direto. Por isso NÃO faço questão de ter  day after.

- OLEO, SEMPRE! Eu raramente tenho problemas com nozinhos de fada, porque aprendi que oleo eh vida, gente! Sempre uso 01 a 02 colheres de sopa de oleo vegetal (ricino ou azeite), no meu borrifador, que uso quase que diariamente. Isso ajuda a manter o cabelo entre um tratamento e outro, e evita os nozinhos.

- MENOS É MAIS: Meu cabelo nao gosta de muito produto, muito creme, muito nada!  Sempre que exagerei na aplicacao de qualquer produto fiquei cheia de pozinho branco nos fios. Entao, parcimônia é a palavra.

- MAIS CARO NEM SEMPRE EH MELHOR: Ja comprei muitas linhas mais caras e importadas que nao curti. E fui muito feliz com as mais baratas. Meu cabelo curte um produto de perfumaria, graças a DEUS! ahahaha

- CURTO UM LOOK MAIS SECO: Vejo muita gente reclamar do aspecto mais seco do cabelo encarapinhado. Bom, eu curto! Produtos que hidratam demais os fios, costumam reduzir o comprimento e o volume. E eh justamente o que eu amo no meu cabelo entao...hidrato sim, meu cabelo é muito bem cuidado. Mas tem o aspecto seco.

- FLEXIBILIZEI O LOW POO: Durante 3 anos inteiros, fiz low poo. Mas senti falta de usar um shampoo com sulfato, achei que os fios estavam um pouco pesados. Fiz isso e nao me arrependi. Mantenho a rotina low poo em quase todos os produtos, mas se tiver um finalizador que tenha parafina, nao me furto a usar. Por isso uso alterno shampoos com e sem sulfato na lavagem dos fios. Mas nao abro mao de usar máscaras e condicionadores SEM PETROLATOS. Abri mão apenas para alguns finalizadores que queria testar.

- CABELO CRESPO CRESCE SIM!!!! Sabe, eu as vezes me espanto com algumas fotos que tiro. Como tiro fotos frequentemente pro meu instagram de looks (como, voce nao conhece? Passa la!) consigo acompanhar o cabelo. E ele hoje está maior do que um dia imaginei que ele ficaria! E ainda tem muito o que se desenvolver.

Eu, hoje.

Eu, no dia do BC, 25jan2013.
NAO, NEM TODO MUNDO GOSTA DO MEU CABELO. E tudo bem. Eu também nao gosto do cabelo de todo mundo! Rs A questão é: Ele eh bom PARA MIM. Eu sou feliz com ele. E enquanto assim for, serei natural. Posso ser o que eu quiser. Mas escolhi ser natural. E pra quem nao gosta do meu cabelo..OLHE PRO OUTRO LADO. Simples assim.

É isso. Simplicidade, serenidade e amor pela minha imagem natural.

E voce, o que ja descobriu que funciona pra voce? Me conta!


Beijos!

Cabelo Afro – 43 meses natural, 26 meses de BC!

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Parece que foi ontem....


 Em Agosto de 2011 fiz meu ultimo relaxamento . Meu cabelo sofreu um corte quimico e quebrou todo na parte de trás. E a dermatologista me aconselhou a ficar um ano sem usar nenhum produto quimico – relaxantes, permanentes, progressivas, etc. Na epoca informou que era grande o numero de mulheres que estavam indo ao consultorio com o mesmo problema – fios quebrados devido a produtos quimicos.


Aproveitei a recomendacao medica e pus em pratica um desejo antigo – o de usar meu cabelo sem nenhuma quimica, usa-lo Crespo como ele sempre foi. Ja havia tentado anos atrás, mas por falta de informação nao aplicava os cuidados necessários, danificava o cabelo e acabava voltando para o permanente afro. 


Como meu cabelo estava muito danificado, optei por colocar megahair, que usei de novembro/2011 até janeiro de 2013. E dia 25/janeiro/2013 tirei o mega e comecei a usar meu cabelo natural.

Mega Hair em Janeiro de 2013, pouco antes do BC

Fotos do dia do BC - Big Chop, ou grande corte (entendedores, entenderao!rs)

Apesar de toda a excitação por finalmente fazer  algo que sempre quis, o começo foi dificil. Cheguei a tentar fazer (novamente) um relaxamento mas graças a DEUS uma profissional bastante consciente me disse que eu deveria fazer muitas hidratações no cabelo para recuperá-lo depois de tanto tempo usando o megahair, e voltar la depois de 3 meses. Continuei hidratando…e nunca mais voltei.

Marco 2014

Marco 2014


Bom, ja que era para cuidar, parti para a internet. E descobri um mundo de informações, de mulheres que estavam na mesma jornada, algumas comecando, outras ja há algum tempo. Blogs, sites, canais do You Tube, existe informação de sobra para quem hoje pretende cuidar do seu cabelo sem recorrer a produtos quimicos. E por esses caminhos da vida, me tornei moderadora, com mais duas amigas, de um grupo no facebook, o Crespíssimos que trata dos cuidados com cabelos sem quimica. Somos hoje 6mil mulheres unidas  pela vontade de cuidar do nosso cabelo tal como ele é.


A melhor palavra que define minha jornada é ACEITAÇÃO. Crianças negras foram criadas para rejeitar seu cabelo. A principal coisa que aprendemos desde cedo é que seu cabelo é ruim, feio e precisa ser modificado de qualquer maneira, a qualquer custo. A ferro, a fogo, a soda cáustica, a óleo quente e a tantos outros metodos ja inventados para “amansar” nossos fios. Muitas mulheres simplesmente NAO CONHECEM seu proprio cabelo, NUNCA O VIRAM NATURAL – porque ele foi modificado, relaxado, alisado, desde que elas eram muito pequenas. E muitas se surpreendem quando descobrem como seu cabelo realmente é.

Janeiro 2014

Um cabelo diferente a cada dia... a pergunta mais comum: Cortou? rsrsrs Nao! 

Ter um cabelo CACHEADO é relativamente mais fácil de aceitar – a midia ainda retrata mulheres negras com cabelos cacheados. Mas os CRESPOS ENCARAPINHADOS - como o meu, e que sao boa parte da população feminina negra brasileira - sao solenemente ignorados ou menosprezados, pela mídia e pela industria cosmética, e muitas vezes até nas redes sociais e grupos que tratam do assunto. 

Só muito recentemente isso tem mudado e algumas crespas tem aparecido em algumas peças publicitárias. Mas quando você tem muita certeza do que quer, nao ter um referencial externo não é um problema. Seu referencial passa a ser VOCÊ MESMA e as possibilidades que você descobre na sua jornada. Além das mulheres incríveis que conheci através do mundo crespo - lindas, inteligentes, antenadas, e que fazem um trabalho sensacional de empoderamento e aceitação da mulher negra. Essas sim, sao meu referencial. 

Fevereiro 2014
Falando por mim:  foi a melhor decisão que tomei nos ultimos tempos. AMO meu cabelo, sempre me identifiquei com ele e agora tenho formas de cuidar dele como necessário. No grupo compartilhamos dicas, receitas caseiras, recuperamos cuidados que nossas avós tinham – e funcionam muito bem. Acima de tudo, recuperamos nossa história, nossa ancestralidade. Nossa IDENTIDADE.

Turbantes, a mais nova paixao!


Ser ou nao crespa natural EH UMA OPÇÃO. O mais importante é descobrir que a quimica é APENAS UMA POSSIBILIDADE. Aliso, relaxo, escovo  SE E QUANDO EU QUISER. Nao eh mais uma obrigação para que eu me sinta bonita, aceita. O futuro é uma incognita, mas posso dizer que hoje, a quimica nao me faz nenhuma falta!

Marco 2015


Permita-se experimentar. Recomendo!


Emagrecimento: Emagreci ou nao? Entendendo Avaliacoes Funcionais

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ENTENDENDO AVALIACOES FUNCIONAIS
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Ain Cacau, fiz avaliacao na academia e fiquei tao frustrada, meu peso nao mudou nada, NADA mudou!
Alto lá companheira!
Uma coisa é o seu PESO nao mudar. Outra coisa é NADA mudar.
Para exemplificar isso estou aqui expondo a minha intimidade pra voces.rs Como me trato ha muito tempo com a mesma nutri, a Kelly , coloco num excel todas as avaliacoes dela, para ter um historico. 
Hoje foi dia de ve-la e conferir o beliscometro.



Se voces olharem logo abaixo da minha idade, tem o meu peso corporal. Estive la depois do almoco, entao a balanca dela marcou 93,5kg( a minha havia marcado 92,300kg de manha, mas fica valendo a dela, anyway). Na consulta anterior (uma tal que eu tinha ido a 4 festas antes e tal, tava toda alterada,enfim) tinha dado 95,300kg. Entao, para efeito de PESO, eu eliminei APENAS 1,800kg. Frustrante nao?
Só que logo abaixo voce tem o Peso GORDO (peso em gordura): ele mudou de 41,75kg para 38,11kg . OUCEJE, Assumindo que a tal avaliacao de novembro foi verdadeira (e para efeito da minha sanidade mental eu prefiro assumir que sim...Emoticon frown ) foram 3,640kg de gordura emagrecidos. Emoticon grin
E logo abaixo voce tem o peso MAGRO (ossos, visceras, água, etc): Esse peso mudoiu de 53,55kg para 55,39kg. OUCEJE, ganhei 1,840kg de massa muscular!
Isso explica pq apesar do peso da balanca nao variar tanto, roupas que nao entravam, agora estao entrando. ESTOU EFETIVAMENTE PERDENDO GORDURA,PORTANTO EMAGRECENDO.
Claro que ainda tem muita gordura para queimar neste corpitcho para chegar a um patamar saudavel. Mais precisamente em numeros de hoje, 14,73kg de gordura precisam ser incinerados esse ano. (É o numero que aparece na linha DIFERENÇA).
E abaixo tem as dobras cutaneas - as medidas que sao tiradas pelo beliscometro (nome carinhoso que dou ao ADIPOMETRO). Ele que eh mede as gordurinhas e é com ele que sao feitos os calculos de percentual de gordura. Abaixo da pra ver que houve reducao de medidas em todo o corpo de novembro pra cá, estou efetivamente, diminuindo de tamanho.
Utilizem tambem roupas como parametro, e se for possivel, tentem fazer uma avaliacao de percentual
de gordura para saber o quanto voces tem para queimar e qual o peso ideal para idade/altura/tipo corporeo de voces. Eu tenho 42 anos, sou ginoide e nao tenho nenhuma pretensao de ficar sarada, quero um % de gordura saudavel para a minha idade, o que fica em torno de 25%. No meu caso o peso ideal fica em torno de 78 a 80kg. Num calculo basico de IMC, eu ainda estaria com sobrepeso. Mas o que vale eh o % de gordura corporal que eu terei no organismo, e nao o peso!
Ainda tenho um caminho pela frente...mas fica a dica para voces...DESENCANEM DA BALANCA! ELA NEM SEMPRE NOS DIZ TUDO!
Ela deve mandar a dieta ao longo da semana...sem muitas variacoes...negociei umas paradinhas com ela..e vamos em frente!
#lupinheiroteam #mudandoatitudes #estilodevida #saudesempre

Empoderamento

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Esse conceito, cujo nome vem do abrasileiramento da palavra EMPOWERMENT, vem sendo largamente usado, discutido e incentivado, especialmente nas redes sociais.

Entendo empoderar-se como tomar consciencia de seu poder pessoal. Assumir as rédeas de sua vida. Passar a ser o diretor, e nao apenas o ator, da sua vida e de suas escolhas. Empoderar-se requer autoconhecimento, honestidade consigo mesma e com o mundo a sua volta. É uma jornada interessantissima (e difícil) para dentro de nós mesmas. Envolve assumir quem você, que papel você quer para você no mundo. Que vida você quer ter. Que valores são importantes para a sua felicidade plena. E o que vc precisa para alcança-los. Requer reflexão, energia, e decisões nem sempre simpáticas para os que estão a nossa volta. 

 E o retorno é na forma de uma pessoa mais forte, consciente de seus valores, mais humana, mais feliz consigo mesma, mais sensível às causas alheias.

Mulheres em especial, sao incentivadas a empoderar-se. Somos oprimidas deste que nos entendemos por gente. Somos pressionadas a nos encaixar em padroes de imagem e comportamento que muitas vezes nao nos cabem, que nao tem NADA a ver com quem queremos ser. E sofremos vivendo um estereótipo, representando uma imagem para sermos aceitas . Empoderar-se é romper com esses padrões e aceitar-se como é.É ser quem voce decidir ser.  Fazer o melhor pelo que você tem, e sentir-se linda, única, à vontade com sua própria imagem,  e com suas escolhas, independente do padrão vigente.


Eu me empoderei quando

- Deixei de tentar ser magra e decidi ser SAUDÁVEL. Deixei de tentar vestir manequim 40, e decidi buscar um peso que seja adequado a minha idade, altura, tipo corporal e que me permita ter saude, manter minhas taxas sob controle e eliminar minhas dores articulares. Esse peso nao me fará magra. Me trará mais saúde. E nao me trará felicidade porque eu JÁ SOU FELIZ COMO SOU. Me amo e me aceito com o corpo que tenho, e o que faço hoje, é para buscar saúde.

- Aceitei meu cabelo crespo e há mais de 03 anos vivo sem usar químicas transformadoras no meu cabelo. SEMPRE QUIS FAZER ISSO. Mas sempre sucumbia à pressão e voltava a quimica. Até que chegando aos 40 anos (ah, os 40...) decidi que ia tentar. E aqui estou 03 anos depois, feliz da vida com meu crespo, me sentindo mais EU do que nunca. Uma jornada de autoaceitaçao e resgate do amor pelo meu cabelo, pq cresci aprendendo a achá-lo horrivel e tentar mudá-lo a qualquer custo. Pois agora foi ele quem me mudou.

- Tomei uma decisao em favor da minha qualidade de vida, e hoje priorizo a minha vida pessoal. Trabalho, tenho uma carreira da qual me orgulho, mas priorizo ter tempo para estar com minha familia, meus amigos e fazer o que gosto. Isso significou abrir mão de oportunidades que me proporcionariam salarios BEM maiores. Mas minha paz de espirito NAO TEM PREÇO.

E outras mulheres tem se empoderado de outras maneiras. Grávidas tem assumido as rédeas de seu processo e buscado orientaçao para ter seu parto natural, humanizado, ao inves de cesariana (veja bem isso eh uma questao de ESCOLHA. Estou falando das que decidiram fazer isso). Outras se empoderaram em relação a sua sexualidade. E por aí vai.

Empoderar-se é romper padrões. É remar contra a maré vigente. É sentir-se verdadeira, única.

E você, já encontrou na sua vida padrões para romper? Que poder precisa retomar, para encontrar o caminho da felicidade real?


Nada para fazer hoje a noite? Que tal um express SPA em casa?

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Sabado a noite sozinha em casa...todos trabalhando, sem companhia pra sair, grana curta pra fazer algo...o que fazer? Ficar em casa (apenas) comendo?

Que tal um mini spa? Que tal usar aquele monte de cremes que vc comprou e nunca tem tempo de usar com a paciencia que se deve, e tirar essas horinhas sozinha para se cuidar? Maos a obra!

- As unhas – pé e mao – já estao feitas, Entao vamos de:

Cabelos
- Hidrataçao a seco – receita abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=8zzkeK7kW8g&list=UUntO14PUOy8iuUXv5t35tUA

Fiz  a receita com 05 c.sopa de creme de hidratacao KANECHOM CHOCOLATE, e 03 c.s. de mistura de oleos 100% vegetais (pequi, ricino, azeite). Deixei 1h no cabelo e lavei com água pura.

Finalizei  com misturinha de cremes e oleos vegetais e vou fazer twist.


 
Rosto:
- Esfoliacao com sabonete esfoliante Neutrogena
- Hidratação com creme Avon Accolade

 



Corpo
- Esfoliaçao do corpo com bucha vegetal
-  Abdomen , barriga, gluteos e coxas: massagem com Gel Redutor para o corpo D’Agua Natural com  escova massageadora
- Depois de 1h, massagem com o creme de Citrus Aurantium e Arnica

 
 

Pés
- Desodorante AVON foot work
-  Hidratacao com creme D’Agua Natural para maos e pés  e  meias em seguida..para manter a hidratacao

 


Pronto. Levou pouco mais de 1h30, tudo feito, pele lisinha e a sensaçao de cuidado comigo mesma. Vale a pena!


Cabelo afro natural - 02 anos!!!

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Em setembro de 2011 tive (mais um!!) corte quimico por conta de uma quimica que reagiu mal ao meu cabelo. Toda a parte de trás dos meu cabelo CAIU, deixando um buraco...

 Não foi a primeira vez. Nem a segunda..nem a terceira! Ao longo da vida, foram varios os cortes  quimicos. Ou o cabelo caia, ou quebrava.

 E por muitas vezes na vida eu me perguntei se nao seria possivel usar meu cabelo naturalmente  crespo, sem nenhuma quimica. Tentei algumas vezes, mas por falta de informacoes sobre como cuidar corretamente, acabava desistindo e voltando pra algum processo quimico.

 Mas em 2011 foi diferente. Fui a uma dermatologista que me recomendou ficar 1 ANO SEM QUIMICA NO CABELO. Pânico! Como fazer isso?

 Recorri a uma velha tecnica que nao sou muito fã, mas nessa hora funciona que eh uma beleza: MEGAHAIR. Em novembro de 2011 comecei a usar o implante - mas deixando muito claro pra implantista que nao ia relaxar a minha raiz pois o objetivo era apenas ficar com o mega por tempo suficiente para no futuro usar o meu cabelo natural. Fiquei com o implante por 1 ano e 1 mês.

 E no dia 25 de janeiro desse ano, tomei a atitude que faltava: tirei o megahair, cortei as pontas com quimica que ainda restavam, e comecei a usar meu cabelo crespo natural. Fiz isso numa 6a feira, sem fazer alarde. Marido saiu de manha e encontrou uma mulher diferente a tarde - e nao gostou nada do que viu. Mas..paciencia, o cabelo eh meu e eh assim que ele vai ficar!

 No inicio confesso que tentei voltar pra quimica. Mas uma profissional consciente, me disse que meu cabelo estava muito fraco depois de tantos meses de implante, e qualquer quimica naquele momento traria outra queda. Entao a solucao eh ir cuidando dele, hidratando para que ele se fortalecesse.

 E foi o que eu fiz!

 Parti pra internet em busca de informacoes. E um MUNDO NOVO se abriu! Uma infinidade de blogs, foruns, canais do Youtube e paginas no facebook de meninas que ja estavam nessa jornada! Algumas comecando, outras ja ha mais tempo, mas sim, tem muita cacheada e crespa mudando seus conceitos, tratando dos seus cabelos sem quimica, e estao muito felizes assim. Ver isso me animou a seguir em frente!

 O tempo passou...em setembro completei 02 anos sem quimica. e 09 meses desde que tirei o megahair e fiz o meu BC (Big Chop - ou Grande Corte). Meu cabelo cresceu como eu nunca tinha visto! Tenho uma rotina de cuidados dentro das minha disponibilidade de tempo, e ele tem reagido super bem!

 E a mais grata das surpresas: Nao eh preciso gastar rios de dinheiro pra cuidar de um cabelo natural. Nao eh necessario viver "presa" a uma linha de produtos de salão pra cuidar do seu crespo. E a minha cozinha eh a maior fonte de produtos pro meu cabelo! Azeite, maionese, leite de coco, e uma infinidade de outros produtos que trazem resultados muito bons.

E por uma dessas ironias da vida, acabei me tornando, juntamente com uma amiga de Curitiba, moderadora de um grupo no facebook voltado para cabelos crespos que tem milhares de membros. Compartilhamos receitas, experiencias, desabafos...eh uma delicia!

 Estou amando cuidar do meu crespo. Se vou voltar a usar quimica um dia? Nao sei. No momento nao sinto nenhuma falta. A quimica virou uma possibilidade, apenas. Mas nao me sinto mais obrigada a usa-la pra me sentir bonita.

 E assumir meu crespo aumentou a minha auto-estima, a minha auto-confiança. Estou me vendo como realmente sou, como DEUS me criou. E gosto muito do que vejo! Me sinto linda, livre, confiante.

 Se vc tem esse desejo...experimente. A sensação de liberdade eh indescritivel! 

 Viva a liberdade de sermos nós mesmas!!!

25 DE JANEIRO DE 2013 - O dia do BC
18 DE SETEMBRO DE 2013  
04 MESES DE BC - COMPARAÇÃO

Cabelo Afro: 03 meses!

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03 meses! Como passaram rápido!!! E como cresceu! 
Dê a si mesma uma chance..conheça seu cabelo. Cuide dele. Ame-o. Seja livre!
E amanhã você decidir voltar a usar química, que isso seja apenas uma mudança como outra qualquer - e não um desejo de se enquadrar num padrão que nao é o seu. Ou pra "melhorar o seu .cabelo ruim"
Pela liberdade de ser quem somos de verdade!


Metas para fevereiro 2013 – Prestação de contas, e metas para março 2013

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No inicio do mes me coloquei umas metas..hoje eh dia de prestação de contas!!!


Não me pesar entre uma consulta e outra da psico – usar MESMO a balança dela como referência. A proxima pesagem eh 14/fev. – Nao cumprido. Me pesei algumas vezes.

Pagar a mim mesma, meus premios por ter alcançado 98kg (uma sessão de shiatsu), 97kg (curso de automaquiagem) e 96kg (uma sessão de cinema)  - Paguei um dos premios, o curso de maquiagem deve rolar dia 16..e o shiatsu estou me devendo.

Terminar o mês na casa dos 93kg – Chequei perto...meu menor peso foi 94,1kg!

Ser aprovada no exame CSE (fiz em janeiro , alcancei 708 pontos mas precisava de 825) – Nao repeti o exame em fevereiro, a prova esta agendada para 8 de março.

Fazer os exames já agendados pra esse mês (estavam marcados pra janeiro e perdi a data pq esqueci as guias em casa! Humpf!)
- Teste Ergometrico
- Mamografia
- 03 ultrassonografias
Fiz todos!!!!


Se viajar no carnaval, manter a mesma rotina do ano novo – caminhar todos os dias pela manhã : Caminhei por 2 dias. Mas me senti mal e nao caminhei os 2 ultimos.


Seguir aprendendo tudo e cuidando sozinha do meu cabelo afro natural! Cumpridissimo, meu afro segue firme,forte e brilhante!

Pegar finalmente minha identidade que está pronta desde 15/jan – Nao peguei ainda!


Agora vamos às de Março! Cumprir as de fevereiro que nao foram cumpridas, e incluir outras. Prazo: Até 31-mar-2013
  
1- Não me pesar entre uma consulta e outra da psico – usar MESMO a balança dela como referência. A proxima pesagem eh 11/mar.

2 - Pagar a mim mesma, meus premios por ter alcançado 98kg (uma sessão de shiatsu), 97kg (curso de automaquiagem) e  95kg (01 livro) 

3- Marcar consulta com a Gineco e levar os exames que ela solicitou;

4- Marcar consulta com o cardiologista e levar os exames que ele solicitou;

 5 - Levar a RM da lombar para o neuro;

 6 - Comecar o tratamento dentário;

7 - Pegar finalmente minha identidade que está pronta desde 15/jan – Nao peguei ainda!

8 - Participar da  corrida da adidas, dia 03/mar para a qual me inscrevi

 9 - Participar da corrida Rio Antigo, dia 10/mar, para a qual me inscrevi

10 - Terminar o mês na casa dos 92kg!

E vamos em frente que o ja estamos no terceiro mes do ano!!!

Beijos!!!





Cabelo Afro – 1 mês!

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Primeiro mês de Cabelo afro! Muito a comemorar! Primeiro, porque resisti à tentação de voltar pra química no primeiro desespero.rs

Estou lendo muito, aprendi muito sobre como eh o meu cabelo, do que ele precisa. Eu descobri que meu cabelo natural tem CACHOS!! Eu nunca tinha visto isso em 40 anos, meu cabelo sempre esteve esticado a ferro, alisado, permanentado, com henê...nunca tinha visto meu cabelo natural do tamanho em que ele está agora. Meu momento é de descoberta e aceitação dos meus fios como são. Um momento de resgate e amor com meu crespo!

Confesso que temi a aceitação do novo visual, especialmente no meio profissional. E para minha feliz surpresa, todas as reações foram super positivas – que fiquei melhor, mais jovem,  mais bonita, que o novo cabelo destaca mais o meu rosto...Todos gostaram. Até meu marido que nao gostou no primeiro dia, parou de falar..rsrs

Descobri que há uma classificacao de tipos de cabelo (nao apenas bom e ruim..rs). O meu é tipo 4C. O mais crespo da categoria.Mas que também oferece uma infinidade de possibilidades de penteados. Comprei flores, faixas..minha autoestima até melhorou viu? Me sinto muito mais impelida a me produzir com o novo visual. Me sinto poderosa e livre com meu cabelo natural!

Estou aprendendo as rotinas No-Poo e Low-Poo, e estou aos poucos incorporando essa rotina nos meus cuidados. Estou usando somente os produtos recomendados nos blogs e e grupos, aprendendo varias receitas caseiras. Estou hidratando o meu cabelo 2 a 3x por semana, usando shampoo somente a cada 10-15 dias. 

Testei vários produtos pra ver quais fazem os melhores efeitos. Os resultados que conto abaixo são no meu cabelo! Pode ser que um produto que nao deu certo no meu cabelo faça maravilhas em outras cabeças. Os que estão em vermelho foram GONGADOS e nao voltam mais pro meu estoque.

Máscaras de Hidratação
  • Secrets Cabelos Cacheados – Foi a primeira q eu comprei e gostei de cara, meu cabelo ficou bem macio com ela. Usei pura, e tambem misturada com bepantol e vitamina E.
  • Elseve Liss Intense – Fantastica. Melhor máscara da Elseve que experimentei até agora!
  • Elseve Hydra Max Cachos – Muito boa, mas a Liss Intense é melhor.
  • Elséve Reparacao total 5 (rótulo claro) – Também Amei. Usei pura e foi ótima. Depois testei misturada com Bepantol e Manteiga de Karité, e o resultado nao foi o mesmo
  • Haskell Quina Rosa – Usei uma vez, pura e não vi grandes efeitos. Ja ate dei pra uma amiga.rs



Óleos
  • Azeite extra virgem – IMPRESSIONANTE. Meu cabelo AMA azeite. Faco umectações com ele e o cabelo fica macio e hidratado. Tambem uso o azeite logo depois de tirar a hidratação, antes de finalizar o cabelo.
  • Óleo de Côco – Fiz também com ele, mas prefiro usa-lo misturado com o azeite extravirgem.  Também uso o óleo de coco como finalizador ou adicionado nos cremes de pentear.
  • Oleo extraordinário Elseve – Virou queridinho. Uso pra finalizar o cabelo, depois do creme de pentear ou condicionador e antes do gel. Nos dias seguintes, tb uso pra dar uma finalizada rápida.
  • Comprei oleo de joboba, de abacate e de manga, pra testar.


Manteigas
  • Manteiga de Karité – Testei com a Máscara da Elséve, mas nao gostei do resultado. No meu cabelo está funcionando melhor misturada no azeite e oleo de coco pra umectação
  • Manteiga de Cacau – Ainda nao testei.



Géis e Umidificadores
  • Celso Kamura – Foi o q eu menos ressecou meu cabelo.
  • Gelatina Haskell – Achei que ressecou muito o meu cabelo. Usei so uma vez. Talvez com outro produto eu mude minha opinião sobre ele.
  • Gel de Linhaça – Aprendi a fazer e gostei do resultado.
  • AMEND Gold Black Umidificador – Usei muito quando usava permanente e adorava. Hj em dia com o afro natural, comprei novamente mas nao sinto tanto efeito.
  • G Gelatina – Melhor produto EVER!! Pena que está saindo de linha, Levissimo, define os cachos e hidrata DE VERDADE!!!


Shampoo
Estou aprendendo a usar cada vez menos, usando as técnicas low-poo. Eu venho usando o Klinse, recomendado pela minha dermato ha mais de 1 ano. Uso apenas 1 vez a cada 10-15 dias, e tem sido suficiente.

Leave-Ins e Cremes de Pentear
  • Elséve Solar – O meu predileto!
  • SECRETS Cabelos Cacheados
  • Garnier Oleo Reparação
  • Yamasterol – Curinga! Tenho usado misturado ao gel de linhaça e oleo, pra finalizar o cabelo
OBS: Depois que aprendi a usar o condicionador como leave-in, meu cabelo ficou muito melhor, entao, quando esses leave-ins terminarem provavelmente nao serão repostos no meu estoque.


Condicionadores
  • Garnier Hidra Cachos – Gostei. hidrata o cabelo, mas nao tao bom quanto o Elseve.
  • Haskell Mandioca Afro – Gostei, mas nao é excepcional.
  • Elseve – Estou so com o Hydra Cachos. Mas vou usar a mascara com o condicionador da mesma linha, pra ficar mais organizada.


Outros produtos
  • Bepantol Liquido – Conheco desde sempre e eh um aliado no cuidado com os cabelos. Aprendi a usar misturado a agua filtrada, pra umidificar o cabelo.
  • Vitamina E – usei em ampolas
  • Tricofort – Uso como tonico para fortalecer o cabelo, antes de uma lavagem. Coloco a noite. No dia seguinte faço a umectação e lavo.


Esses foram aprovados, são os meus queridinhos do mês!!!

Esses foram bons..mas nao me conquistaram. Quando terminarem, não voltam pro estoque!!!

Ainda vou testar:
Hidratação de Maizena
Hidratação com abacate
Óleo de Rícino
Manteiga de Cacau
Óleo de Jojoba
Máscara Élseve Amend Anti Age
Oleo de Abacate
Oleo de Manga

E tudo isso  em apenas 1 mês!! Produtos nacionais, relativamente baratos, caseiros que tem dado muito resultado!Tirei algumas fotos nesse periodo. Comparando as fotos do dia em que tirei o implante, com as de 6ª feira..eu ja vejo muita diferença. Meu cabelo cresceu, ou abriu mais os fios e está bem saudável.

10fev - Carnaval

25 janeiro, o dia da mudança!!

5fev - primeiro Afro Puff, sem as tranças

23fev - foto mais recente
E a jornada está apenas começando! Como sempre digo, nada impede que um dia eu volte a usar química.Mas HOJE estou muito feliz descobrindo todas as possibilidades do meu afro! Vou seguir contando o que deu certo e que nao deu. Quem sabe um dia tome coragem e grave um vídeo...rs

Beijos!


Cabelo Afro – A furada da reconstrução/hidratação feita no salão

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Logo assim que tirei o implante, fui fazer uma hidratação/reconstrução no cabelo, ja que ele andava mega ressecado depois de 1 ano amarrado, abafado..

Fiz em um salão, recomendado pela pessoa que fazia meu implante e que se diz “especializada em cabelos étnicos”. Fui la e realmente tem muitas negras circulando pelo local. Bom, fiz a reconstrução, no primeiro dia nao senti muitos resultados, mas atribui ao tempo q ele ficou no implante,

Bom, ontem fiz a 2ª hidratação do pacote. Eles aplicam um reconstrutor, ou alguma coisa la que segundo eles  faz uma “limpeza profunda dos fios”. Ai lavam o cabelo com xampu(ueh, mas o outro nao era pra limpar??) Passaram um xampu amarelo, e minha cabeca coçava. Entao ele veio com um outro xampu, mais cheiroso e que aplacou a coceira. Depois colocou a hidratação.

Sai de la achando meu cabelo meio ressecado, mas como ele tava ainda umido, nao notei.

Hoje de manha meu cabelo estava uma PALHA! Sabe quando o cabelo “canta” na sua mão, de tão seco? 

Fiz uma umectação, pus uma máscara em casa e ja senti q ele ficou mais maleável. Aproveitei, comprei uma tesoura e cortei as pontas danificadas. Lavei o cabelo, finalizei e ele está OUTRO! Muito melhor. Vamos ver quando secar...rs

Como pode isso? Ai fiquei pensando: Essas reconstrucoes sao colocadas em pessoas que estao usando química(alisamento, permanente, etc) e ainda usam muitos produtos finalizadores com silicone, parafina, etc. Entao, estao cheios de residuos. O meu cabelo está VIRGEM!!! Entao nao precisa de tanta limpeza profunda assim. Acabou que o produto por nao ter o que tirar, tirou a vitalidade do meu cabelo!

Lição aprendida: Mesmo em salões “especializados” em cabelos étnicos, ainda nao se tem a consciencia de que cada cabelo responde de uma maneira e precisa ser tratado individualmente. E um cabelo sem quimica NAO PODE ser tratado como se tivesse. Pelo menos no meu, nao deu certo.


Sinceramente, vou trocar meu pacote de hidratação por um de unhas. No meu cabelo eles não põem mais a mão!

Confesso que há monentos em que a vontade é desistir e voltar para a primeira quimica que eu ver pela frente. Mas minha jornada comecou ha apenas 10 dias! Muito cedo pra desistir ou concluir qualquer coisa! Então, vou seguir hidratando, cuidando, com tudo que tenho aprendido..pra depois decidir.

Estou literalmente precisando de FORÇA NA PERUCA!!

Beijos!