A semana foi corrida...nao consegui ir um unico dia na academia. A RA também ficou fora de foco e a plenna nao perdoou: 91,000kg.

A boa noticia é que tenho conseguido criar um ritmo de estudos pro PMP. Estou ainda no inicio, mas os cursos online e os livros estao me ajudando muito. Pretendo cobrir a materia toda ate final de junho, fazer o simulado com as 200 questoes mais dificeis e ver como me saio. Dependendo da minha performance, decido se vou ou nao fazer um preparatorio num curso presencial.

Ontem voltando pra casa, me deparei com uma situacao inusitada e escrota: Uma menina voltou do meu lado, na van, falando alto ao telefone por mais de 1h – o que por si só, ja seria irritante. Mas o assunto é que era escroto:Ela estava revoltadíssima porque o namorado havia trocado ela por uma menina que no entender dela, era gorda! E ela repetia seguidas vezes...ele ta com a gorda! Ele ta com a gorda! Nao vou deixar aquela gorda destruir o meu namoro(que ja acabou, diga-se de passagem)...e as coisas que toda mulher que nao quer aceitar a verdade fala...”minha prima disse que ele ta apaixonado por mim, mas nao tem coragem de me assumir..” Putz! Primeiro....era claro que estava doendo mais na menina, ela ter sido trocada por uma gordinha do que o fim do namoro. Como, ela, magra, foi trocada por uma gorda? E ouvindo a ligação, deu pra entender...rs Ela afirmou que fuçava orkut, email e facebook do namorado...e um amigo disse que se ela fosse namorada dele, ele ja teria despachado(palavras dela) há muito tempo..rs

Esse eh o mundo que a gente vive. A criatura eh escrota, nao respeita o espaco do namorado, mas acha que porque eh magra tem que ser perdoada. Imperdoavel eh o namorado troca-la por alguem que ela considera “inferior”. Nao sei quem vc eh, mas tenho um recado pra vc querida: QUEM GOSTA DE OSSO EH CACHORRO, E QUEM GOSTA DE MULHER MAGRELA EH ESTILISTA. Homens de verdade, gostam de mulheres de verdade. Gostam de carne, e principalmente, gostam de cérebro, de ser respeitados, de serem tratados como alguem especial. E nisso querida magrela, a gordinha deu de 10 a zero em vc. Conforme-se...PERDEU MAGRELA!

Pra nós que somos gordinhas e que estamos na luta por um corpo magro, nao nos esquecamos jamais disso...sermos mais magras vai nos tornar apenas...mais bonitas (e assim mesmo, depende...rs). Nao vai nos tornar pessoas melhores. Nao vai nos dar passe livre pra sermos antipaticas, escrotas, grosseiras, pq somos magras e o mundo vai nos amar mais por isso. O Corpo é só uma embalagem, que sem conteúdo...nao se sustenta! Pronto, falei!!!

E pensando nisso, a musica 11/30 tem tudo a ver. Fala das possibilidades do amor. ...”In romance, all we need is a chance”.

Beijos e bom fim de semana!!!

Por aqui tudo vai bem. Mas na 1ª semana de volta ao trabalho, nao emagreci. O peso oscilou mas nao desceu, a alimentação também deu uma derrapada neste fim de semana. Mas ja voltei aos eixos.

Quando aceitei a proposta de mudar de área, sabia que um desafio me esperava. E agora eh formal – nos meus objetivos definidos pela empresa ate o final de 2011, preciso obter a certificação PMP. Quem eh do ramo de TI conhece bem esse termo e tem ideia do que eu estou falando. Tenho ate 31 de dezembro pra tirar a certificação. Só que ontem, vi no site de um curso, que o Instituto PMI vai mudar a versão do PMBOK em 1 de setembro ou seja...preciso comecar ja, pra tirar a certificação ainda na 4ª Edição.

É um desafio que requer planejamento, melhor uso do meu tempo, metodo de estudo correto e muito, muito treino. Nada muito diferente do desafio que é mandar 20kg pra PQP. Ja comecei meu estudos pro PMP, por enquanto com material online e lendo livros de referencia sobre o assunto. Estarei menos disponivel no MSN ,mas eh por uma boa causa tá amigas?rs

Amo minha mae. Profundamente. Ja brigamos muito, nos magoamos diversas vezes – ela querendo me proteger, sem entender que eu ja era adulta, querendo encontrar meu lugar no mundo, conquistar meu espaco, levar minha vida do jeito que eu acredito.

Sei que em muitas coisas, sou bem diferente do que ela esperava pra mim e por isso, nossa relacao nao eh tao proxima como poderia ser. Tambem sei que, em muitas outras, sou uma grande fonte de orgulho pra ela.

Hoje, casada, madrasta e vodrasta, consigo entender todo o trabalho que ela teve criando 03 filhos, formando o carater de 03 personalidades tao diferentes e com necessidades tao distintas. Ja disse a ela que hoje a considero minha heroina, por conseguir naquela epoca, sozinha, cuidar da casa, cuidar do meu pai e de 03 filhos pequenos, costurar pra fora, e ainda se manter sempre bonita, arrumada. E ela ja confessou que hoje, olhando para tras, acha que foi muito dura com a gente, poderia ter feito por menos...e assim vamos fazendo as pazes com a nossa historia, com nossas escolhas.

Da minha mae herdei a vaidade - ela sempre impecavel, maquiada, perfurmada, com os 03 rebentos a tiracolo. Mais que isso, herdei o profundo respeito pelo proximo, a gentileza, a franqueza respeitosa, a palavra amiga a quem precisar, a vontade de ajudar, a espirito de formiguinha, de trabalhar sempre. Com ela aprendi a ser a esposa , a dona de casa (ok, nao tao boa assim...rs) , e a mulher independente que sou hoje. Eh mae, quanto mais o tempo passa, mais me vejo parecida com voce em muitas coisas (nos defeitos, inclusive). E gosto disso.

Mae, amo voce. E a musica que escolhi eh uma grande paixao sua – Nat King Cole.

Feliz dia das Maes. Pra quem eh mae, pra quem quer ser, pra quem ja foi, pra quem tem mae, pra quem ja teve. Porque ser mae eh muito mais do ser capaz de gerar uma vida. Eh ter amor para dar a quem precisa.

Apesar de ter sido adolescente nos anos 80, eu gosto muito mais dos anos 70.
Essa musica é de uma das bandas prediletas daquela época, o Earth, Wind & Fire. Impossivel ouvir e nao dar uma dançadinha....rs

A RA vai bem e a academia também - ontem fiz 30min de esteira + 45min de hidro. Hoje fui fazer uma visita no Galeão e andei aquele aeroporto de uma ponta a outra, subi e desci escadas...minha AF já tá feita!rsrs

Beijos e inté!

2ª feira tranquila na volta ao trabalho....ja cheguei me mudando de andar, pra ficar mais perto do novo chefe.Até agora, tudo bem. Muita coisa nova, mas o time é bem tranquilo, estou com boas expectativas por aqui.

Fui a academia, fiz 40min de transport + 45min de hidro.

Ontem eu fiz algo que queria há anos, mas faltava às vezes, dinheiro, às vezes disposição,às vezes coragem...me inscrevi para a Caminhada contra o Câncer de Mama, que será dia 22 de Maio, no Aterro do Flamengo. Passei a idéia para alguns amigos que toparam a empreitada, vai ser bem bacana! Se alguém se interessar, pode encontrar todas as informações aqui.

A alimentação e os exercícios estão indo bem e os resultados estão de mansinho, aparecendo – intestinos funcionando melhor, eu mais mais disposta, mais bem humorada. Cuidar de mim como eu sei que posso e devo me dá muito mais autoconfiança para tudo na vida. Cabe a mim continuar no ritmo.

A música de hoje (6/30), eh da minha musa Paula Lima. Beijos e um bom dia!

Domingão lindo de sol... Mozão de novo saiu cedo pra trabalhar...dormi mais um pouco, me arrumei e fui a feira, a pé. É relativamente perto, mas envolve subir, descer, subir e descer de novo um ladeirão básico. Percorri a feira de uma ponta a outra, em questao de minutos comprei tudo o que queria, e vim embora (de condução pq com peso e no sol quente, nao rola subir a pé neh).rs

E tinha a tal da vaca atolada pra encarar...12:30 e ainda estava em casa. Decidi almocar logo em casa, pra nao chegar lá urrando de fome e atacar a pobre da vaquinha..Fiz arroz integral,cozinhei legumes, fiz um franguinho refogado com ervas e esse foi meu almoco com uma porcao generosa de alface. De sobremesa, uma banana assada com canela. Quando, as 14:30 partimos pra encarar a vaca, eu já estava alimentada e me servi de uma porção pequena da vaca, num copo. E só. Tomei 3 copos de Cerveja e passei o resto da tarde tomando água.

No mais só alegria...o meu Mengão levou o Campeonato por antecipação...Eh o bonde sem freio!!!

E amanhã, volto pro batente. Mas a Cláudia que está voltando, está bem mais tranquila do que a que saiu 15 dias atrás. Pra começar, está 1,600kg mais magra (meu peso atual eh 90,400), conseguiu parar e retomar o fôlego. Muitos desafios profissionais vêm pela frente, e a missão é continuar me priorizando em meio a rotina profissional e doméstica. Difícil? Sim. Mas totalmente possível.

Desejo uma semana iluminada e light com muitas conquistas, em todos os campos da vida, para todas!!!

Pra fechar o domingo carioca de sol e futebol, um pagodinho das antigas do ExaltaSamba...é minha música 5/30!

Quem tem mais de 35 anos e nao curtiu menudos, nao tentou fazer a dancinha e nao se apaixonou por um deles? Eu era apaixonada pelo Roy! rsrsrs

Sabadão, último final de semana das férias. Mozão saiu cedo pra trabalhar..liguei a TV, fuçei a internet, dei uma incrementada no blog, mudei algumas coisas, criei outras..

Pensei em ir pra academia, mas a casa tava uma zona, cozinha de pernas pro ar, roupa pra lavar e tal...Mas, quer saber? Fui cuidar de mim primeiro. A casa podia esperar. No sabado nao tem hidro, mas fiz 55 minutos de esteira! Lá pelos 30min eu ja tava meio de saco cheio (odeio esteira!) ...mas ouvi uma musica, liguei pra uma amiga..e consegui ficar mais um pouco. Na volta eu e minha enteada fomos pro shopping almoçar e bater perna, e agora a tarde vou cuidar da casa, de muito bom humor e mais feliz comigo mesma por ter feito algo por mim hoje.

Li uma matéria sobre os beneficios da caminhada lenta para quem quer emagrecer (Leia aqui).. Estou buscando manter a frequencia cardíaca entre 60 e 70% da FC Máxima, que é a faixa de queima de gordura. Vejo a galera correndo na esteira e suando em bicas e muitas vezes me sinto um patinho feio por não conseguir correr, e acabo pensando que nao estou emagrecendo por apenas caminhar. Mas...correr e pular (Jump, por exemplo) está fora de cogitação por causa do peso e dos joelhos que ja estao sofrendo. Tenho que começar mesmo devagar , como estou fazendo.. Meu cardiologista me recomendou monitorar a pressao arterial na academia, nesse primeiro mês. Então, meço a pressão quando chego e na hora de ir embora. Até agora, tudo bem.

Dei uma organizada nas minhas coisas e separei todas as roupas que atualmente nao estão cabendo em mim. Não adianta ficar com o guardaroupa entupido de coisas e só usar a metade...coloquei tudo na parte mais alta e vou ter que me virar com o que ficou. Minha meta é não comprar mais roupas até o final do ano, quando espero estar bem mais magra e me dar um belo presente de Natal. Tenho vontade de fotografar meus looks diários mas tenho vergonha... e medo do povo daqui de casa me achar louca. (eles nao sao aficcionados pelo que rola na web entao..ja viu)...vamos ver se a ideia vinga.

Musica do dia (4/30): Quando vi o filme Mudanca de Habito 2 no cinema, chorei em muitas cenas. Especialmente nessa em que eles cantam “Oh Happy Day”. O menino tinha um vozeirão mas nao tinha coragem de se expor, nao tinha autoconfiança. Mas se deu uma chance...foi se soltando...e deu um show no final! Ainda hj, esta cena mexe comigo. Às vezes tudo que a gente precisa na vida é de se dar uma chance de fazer as coisas de modo diferente....pra descobrirmos o que temos de melhor.

Beijos, bom fim de semana, e firmes no propósito hein!