Semana corrida...no trabalho tudo ótimo, fechei um projeto que parecia “encantado”, 06 meses pra fazer uma coisa super simples..rs
Caminhei 4ª, 5ª e hoje. Nao fui 2a e 3a pq nao tinha dormido direito, tava com dor na coluna e tal..Mas quer saber? O dia perfeito , em que vou dormir como uma pedra e acordar sem dor alguma, nao vai chegar tao cedo se eh que vem, então..fui sim, com sono(que passa assim q a caminhada começa), e com a coluna incomodando um pouco..Acaba que no final, volto orgulhosa de ter vencido a preguiça, vencido a mim mesma!!!
Na 4ª, tomei coragem e fiz a aula experimental de Muay Thay. A-M-E-I!!!! Começo a fazer na 2ª feira, depois do trabalho. Com isso, alcancei meu objetivo..de manter uma atividade além da caminhada. A ideia eh caminhar no minimo 3x por semana, e o Muay Thay 2x na semana.
Mas nada disso vai adiantar se a boca nao for fechada, certo? Essa semana ganhei 2,100kg! Peso de hoje – 97,900. São 3kg a mais desde o dia 30-dez qdo atualizei a reguinha do blog!
Sinceramente, nem eu entendi bem o que aconteceu, nao acho que comi tanto assim (mas gordo tem memoria curta entao....) 5ª e 6ª eu realmente extrapolei...tive minha carteira roubada na 5a feira, perdi todos os meus documentos, cartao de banco, talao de cheques..foi um stress só...e claro, me consolei numa cervejinha gelada e umas coisinhas pra beliscar.
Mas...Mas..o negocio eh seguir em frente. Semana que vem ha de ser melhor.
Hoje aproveitei e fui conhecer o novo Programa de Pontos do VP, o ProPontos. Tem uma reuniao aqui no bairro, entao parti pra lá. Gostei muito do programa, porque ele esta focado na saciedade e no valor nutricional dos alimentos. Vou comecar o VP na 3ª feira, na reuniao proxima ao trabalho. Nao vou comecar aqui perto pq eh sabado e eu nao paro em casa nos finais de semana – no centro eh mais garantida a minha presença semanal.
Estou precisando de alguma coisa pra frear o bonde da engorda – e esse freio esta mais dentro de mim do que fora, eu sei, eu sei!! Mas tambem eh bom ter um pouco de humildade e reconhecer qdo se precisa de auxilio extra. Acabei conhecendo uma vizinha aqui da rua, que esta no VP ha 02 meses e ja eliminou 9kg. Alem da minha querida Isabelle, que tem me incentivado muito nesses dias e está firme e forte no VP, retomando o controle do seu emagrecimento. Parabéns Isa!!
Final de semana de muito sol entao....vamos aproveitar sem extrapolar!!!
Beijos,
Breve update – abril 2024
Há 3 dias
Vou te copiar! Também preciso de uns dias sem extrapolar!
ResponderExcluirNunca fui às reuniões do VP, mas as pessoas que frequentam têm muito sucesso e aprendem bastante sobre reeducação alimentar.
Oi Cacau, acho que é bem por aí mesmo! O lance às vezes é dar uma parada e analisar o que não tá "funcionando" tão bem internamente! Te desejo sorte e sucesso nesse processo. E que ele seja breve!!! Um beijo enorme pra vc
ResponderExcluirAmiga, siga firme que está lindo ver você empenhada na caminhada. E em um horário que te deixa livre para fazer outras coisas à noite, como a luta. E obrigada pela parte que me toca :) Tamos juntas sempre! bjs
ResponderExcluirVim agradecer a visitinha!
ResponderExcluirQuanto a R A, difícil é mesmo "pegar esse bonde" o VP é um apoio e tanto_ Recomendo!
Faça por vc
Vai ter uma grande diferença!
Beijusss
Olá Cacau!
ResponderExcluirVim aqui agradecer seu comentário e aproveitar para conhecer o seu cantinho!
Desculpa a demora, mas é que só agora é que estou voltando ao Blog!
Sei muito bem como é o que escreveste nesta sua postagem, pois já era para mim ter regressado ao Blog e ter dado um fim ao meu período de "boca livre", porém a mente da gordinha aqui, aproveitou de todos os pretextos para prorrogar o regresso à RA. rsrs
Espero que consiga parar de prorrogar o teu regresso e volte a por a sua reguinha para correr pro lado certo! ^_^
Bjss