Meu dia - 5ª feira - 11/agosto

CM – 08:45 – 01 xicara de leite mollico com 01 c.sopa de nescau, 02 fatia2 de pao integral com 01 fatia de queijo branco e 02 fatias de peito de peru, ½ papaya

A – 13:30 - Almoço Japonês. Nao contei o que comi

LT – 01 lata de suco del valle de uva

No aviao – 01 copo de suco de laranja, 01 pacotinho de batata frita, 02 rosquinhas de coco

Em casa – 01 fatia de bolo simples com 01 xic de chá

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Meu dia - 6ª feira - 12/agosto

CM – 01 pão frances com 01 c.s. de requeijao light e 01 fatia de presunto, 01 xic de leite com cacau em pó

A – 01 escumadeira de arroz branco, 01 concha de feijao, legumes cozidos, filé de peixe grelhado

Na rua – 01 fatia de torta de banana, 01 pao de queijo, 01 pacotim de amendoim salgado

Em casa – 01 x-tudo com 01 copo de coca normal

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Meu dia - Sábado - 13/agosto

CM – 01 pão frances com 01 c.s. de requeijao light e 01 fatia de presunto, 01 xic de leite com cacau em pó

A – 01 escumadeira de arroz branco, 01 concha de feijão, bife e batata frita.

J – Nao houve. Almocei muito tarde e nao jantei.

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Tanta coisa aconteceu...conto depois! Bjs!