Olá!

Estreando no universo das resenhas! 
Escolhi um produto que sempre quis experimentar, e comprei por indicação da minha dermatologista. Foi uma das primeiras coisas que comprei na viagem e comecei a usar lá mesmo em NY.


O que diz o fabricante:
Cetaphil Daily Facial Cleanser, pele normal a oleosa:
Pele normal ou com tendência a oleosidade
Combinação de surfactantes suaves, selecionados para aplicação na pele sensível e com oleosidade. Remove oleosidade, sujeira e maquiagem da superfície da pele, sem deixá-la repuxada ou ressecada. Cetaphil®Sabonete Líquido mantém o pH natural da pele, preservando suas defesas naturais. É não comedogênico, fácil de enxaguar e não deixa resíduos irritantes, ideal para ser usado no rosto.
Apresentação: bisnaga de 60 g e frasco pump de 300 ml.



Daily Facial Moisturizer FPS15  
Todo tipo de pele
Proporciona tripla ação em um único produto: o acetato de tocoferol, importante agente antirradical livre presente em sua formulação, previne o envelhecimento precoce da pele; possui proteção efetiva contra os raios UVA e UVB e proporciona hidratação prolongada. Pode ser utilizado em todo tipo de pele. O produto possui uma loção leve, não gordurosa, hipoalergênica e não comedogênica. É ideal para ser utilizado antes da maquiagem, protegendo a pele do rosto.
Apresentação: frasco pump de 118 mL





Preço:
SABONETE: Comprei na loja física da DuaneReade por US$ 17.99 (R$ 72,00) , o frasco de 473ml. No Brasil o de 300ml custa em torno de 75 a 80 reais, e o de 473ml custa no mínimo 130,00 e já vi a R$ 180,00.

HIDRATANTE: Comprei na loja física da Duane Reade por US$ 17.99 (R$ 72,00), o frasco de 118ml, nao encontrei embalagem maior. No Brasil o hidratante tem preços a partir de R$ 89,90 (compras online). Nas farmácias o preço é ainda maior.


O sabonete é liquido, transparente com consistencia de um gel leve. Quase nao faz espuma. Uso uma medida equivalente a uma moeda de 10 centavos. A primeira sensação foi de um rosto realmente limpo e fresco, mas de repente...começou a arder! Durou alguns minutos e passou. Continuei usando e observando e sentindo a tal ardência. Notei que a ardencia ocorre se eu usar a força ao usar o produto (afinal ele nao é exfoliante!). Passei a aplicar com suavidade e a ardencia desapareceu. Sobre remover a maquiagem: ele remove sim, base e pó saem completamente. Porém. no meu caso eu complemento com um demaquilante para eventuais residuos de rímel,  por exemplo. 

Na sequência usei o Hidratante Facial Diário. Ele eh um creme branco, consistência grossa. Achei que deixaria minha pele negra esbranquiçada, mas ele é rapidamente absorvido e a pele fica macia, aveludada e hidratada. Ele tem FPS15 que eu acho fraco para o sol carioca, entao aplico um filtro solar em seguida, e espero alguns minutos para me maquiar.


Na palma da mao, a consistencia do sabonete e do hidratante. 

Tenho usado ha 2 semanas e estou amando. Super recomendo para peles sensiveis e com tendencia a oleosidade! O preço eu considero alto, porém o produto é concentrado e dura bastante, considerei um investimento na saúde da minha pele. 


Espero que tenham gostado, até o proximo post! 

Olá pessoas!

Estou de férias do trabalho...20 dias!

Férias para mim é sinônimo de viagem. E esse ano consegui realizar o sonho de voltar a Nova York!

Foi uma decisão dificil, pois o dólar nao pára de subir. Quando comecei a planejar a viagem o dólar estava a R$ 3,20. No dia da viagem ele bateu R$ 4,00! Isso aumenta todos os custos e diminui o poder de compra. Mas quer saber? O dólar tá alto sim, mas ao menos estou empregada e tenho condições de ir então...Bora!


Em 2013 fui sozinha, e acabei encontrando amigos lá. Esse ano viajei com uma amiga e também blogueira, a Rosângela do blog Negra Rosa. Foi excelente, nao podiamos ter dado mais certo juntas. Foram 6 dias de andanças, risadas e compras. Tudo que uma mulher precisa de vez em quando pra relaxar hahaha!

Rosa & Eu, embarcando para NY


Chegamos em NY dia 10 de setembro. No dia 11 de setembro passamos o dia na Filadélfia, que fica a 1h20min de trem de NY. É uma cidade muito bonita, e histórica. Estava um dia lindo, pegamos aqueles BIG BUS para circular pela cidade, almoçamos por lá, e voltamos.











No dia 13 de setembro participamos de uma corrida/caminhada de 5km lá no Central Park. (sim, sou caminhadora de rua e nao ia perder a chance!) Uma corrida beneficente para arrecadar fundos para o combate ao câncer de mama. Ainda fizemos amizade com uma senhora que ficou encantada com o turbante da Rosa e fomos conversando por todo o percurso. No final ela fez questao de tirar uma foto conosco.




Ainda no dia 13 rolou um evento da revista voltada para a população negra, ESSENCE Magazine , chamado Essence Street Style. Rolou no Brooklyn, numa localidade chamada DUMBO (Down Under Manhattan Bridge) . Foi sensacional, só gente estilosa e bafônica passando por lá. Ainda tivemos a oportunidade de conhecer duas blogueiras americanas, a Taren Guy e a Jenell Stewart , que alias foi quem me avisou do evento via instagram!  Nesse dia ainda encontramos minha amiga Bia que mora em New Jersey, ela passou o domingo conosco e também se divertiu muito. 






Nos demais dias passeamos pelo Pier 17, East Village, SoHo , Harlem, TriBeca ...há quem viaje pra NY para conhecer os pontos turisticos...nós curtimos mesmo é andar pela cidade e observar tudo! Para nao fugir a regra, fui ao Empire State e ao Museu de Historia Natural. Em 2013 fui a Estátua da Liberdade, Memorial 11/9, no Metropolitan Museum,.. e dessa vez,claro, nao voltei. Mas ainda restou muita coisa a conhecer, então..tenho sempre motivos para mais uma viagem para lá!






Claro que também comprei várias coisas e em breve farei posts a respeito. Mesmo com o dolar alto ainda vale fazer uma forcinha e realizar um sonho!

Beijos!





Se tem uma pergunta impossivel de responder, eh sobre o tamanho de roupa. Para muita gente essa é uma questão complicada que rola até medo de entrar num provador de loja. 




Infelizmente nao temos no Brasil um padrao de tamanhos. Cada fabricante estabelece os tamanhos conforme a sua conveniencia. Entao uma loja pode ter tamanhos P/M/G e o G ser na verdade, um 42!

Eu visto 02 manequins: o da parte inferior do corpo, sempre maior do que o da parte superior. Tenho roupas no armário que vão do 44 ao 56. A unica certeza que tenho é que sou grande!

Nos EUA existem tamanhos mais padronizados. Lá eu sei que meu manequim eh 14 ou 16 para calças. Blusas, consigo usar até 12. Mas é L ou XL (Large ou Extra Large), sempre.




E o que tudo isso importa? O ponto, é ...não deveria importar .

Caminhamos cada vez mais para um mundo sem padroes hierarquizados em P/M/G/GG/Plus Size, whatever. Mulheres são mulheres (até porque nunca vi seção plus size para homens! Interessante, não?) E cada vez mais nossa individualidade e diversidade deve ser celebrada e não problematizada.

Então temos dois caminhos: viver em função de encontrar o tamanho certo, e tentar diminuí-lo até outro “tamanho certo e menor”... ou simplesmente viver. Fazer o melhor pelo corpo que tem, cuidar da saúde eliminar o que tiver de ser eliminado  e vestir o que gosta – sem rótulos.

Bom, é o que eu acho, e você?

Quem mora no Rio tem uma certeza: Aqui nao temos inverno, temos alguns dias frios. Ja viramos piada pronta dos colegas que moram em SP, ou no Sul do pais onde tem frio de verdade – aqui, abaixo de 22 graus é muito frio!!!

E a temperatura aqui oscila demais – podemos ter uma manha de 17 graus, com 29 graus ao meio dia e 22 graus a noite. E para escolher a roupa, como faz?

A solução que encontrei foi usar e abusar dos cardigans. São os casaquinhos de linha, abertos na frente. Sao levinhos, cabem facilmente numa bolsa de mão. E aquecem na medida do tempo incerto do Rio. E são uma opçao ao blazer para looks de trabalho!

Podem ser lisos, estampados, bordados e permitem uma grande variação de looks para qualquer ocasião! Veja:

Cardigan azul marinho de bolinhas brancas, com jeans e camiseta basica

Cardigan Amarelo fazendo as vezes de blusa, com lenco de seda e jeans

Cardigan preto fazendo o contraponto com a blusa de oncinhas, black jeans e bota


Cardigan Marfim com bermuda jeans , camiseta, meia e ankle boots

Cardigan listrado com vestido e sapatilha


Cardigan estampado com saia de couro fake, gola falsa, meias e bota

Cardigan estampado com bermuda e sapatilha

Cardigan estampado, com calca social, regata e sapatilha



Ja pensou em como voce pode usar o seu cardigan? São tantas possibilidades de Multiplicar seu armário, use e abuse desta peça nos seus looks!!!


Esse é o primeiro post da série #temnomeucloset. E então gostou? Semana que vem tem mais! E acompanhe meus looks no meu instagram @cacauemtransformacao !

Beijos!!!!




Quem a vida toda procurou emagrecer sabe bem o que é visitar um médico, seja de que especialidade for. Muitos deles, na primeira olhada em nós, resume nosso problema de saúde ao nosso peso, nosso tamanho corporal.

Sim, há pessoas que tem problemas de saúde decorrentes do peso aumentado e sim, eliminar esse excesso de peso pode amenizar ou mesmo eliminar alguns problemas. Mas não dá para generalizar. Emagrecimento não é a panacéia de todas as queixas de saúde.

Essa semana uma pessoa relatou, o que ocorreu com ela: fez o autoexame de mamas e ao notar algo anormal, foi ao ginecologista. O(a) profissional , vendo que ela era gordinha , disse que nao era nada demais, aquela anormalidade era porque ela era gordinha. Não passou uma mamografia, pediu apenas uma ultrassonografia. Meses depois ela voltou ao médico e havia um tumor maligno de 2cm em sua mama – a pessoa está em tratamento ,e perdeu parte de sua mama.

Já passei por médicos – e antes que falem da rede publica, sao medicos da rede privada – que me receitaram remedios pra diabetes SEM EXAME PRÉVIO simplesmente porque “ah como seu peso tá alto seguramente sua insulina está alta!” E meu hemograma se mostrou absolutamente normal. E foi mais de um, devo dizer.

A situação é de tal absurdo que eu já chego dizendo: EU JÁ SEI QUE SOU OBESA. 
Verifique se há algo além disso na situação XYZ que estou relatando. Isso para desarmar o profissional que quer cair na solução fácil de me dizer “emagrecer resolve”.

É uma questão grave. Medicos, Psicólogos, Nutricionistas, Profissionais de Educação Física, precisam abandonar seus PRÉ-conceitos ao abordar um paciente acima do peso. 
Muitos sao como eu – acima do peso, mas com exames clinicos excelentes.  

Nem todo obeso está a beira da morte. Sejam mais detalhistas. Olhem além do que vêem, INVESTIGUEM COM VONTADE e tratem do que precisa ser tratado.

A saúde de todos nós agradece.

#porummundomenosgordofobico






Quando se fala em saúde, parece que a primeira coisa que a maioria das pessoas pensa é em emagrecer, em quantos kgs a menos deveria ter, para se considerar plenamente saudável.
Muitas pessoas nao apenas pensam SOMENTE nisso, como passam a vida pulando de médico em médico, nutricionista em nutricionista procurando a formula que os levará a “vitória”. Sou um pouco assim , confesso e luto pra ser diferente.

Só que nosso corpo tem outras funções além de entrar num número sempre menor e ficar bem nas fotos. Temos uma multiplicidade de funções e orgãos que precisam de atenção, tanto quanto o nosso peso na balança (que nem é o melhor parametro para medir se alguém é gordo ou nao!). Dito isto, pergunto:

  • Você dorme bem?        
  • Com que frequência voce urina e evacua? Sabe qual o parametro considerado normal?
  • Como está sua pele? Nao me refiro (apenas) a espinhas, cravos, celulites e estrias, mas ao estado geral da sua pele. Está ressecada, opaca, oleosa, tem manchas ou sinais que apareceram de repente?
  • Como é sua digestão? Você tem azia, enjoos, gases frequentes?
  • Como é sua respiração? Voce tem sintomas de alergias, nariz constantemente congestionado e coisas que fogem ao normal?
  • Você tem dor de cabeça frequentes, sem entender o motivo?
  • Como estão suas articulações? Voce tem dores se permanecer na mesma posicao por algum tempo?
  • Como está sua libido?
  • Como estao suas unhas? Quebrando com frequencia, descamando, de cor diferente?
  • E seus cabelos? Fortes ou quebradiços?
  • Como está seu estado emocional geral? Sente-se estressado, ansioso e/ou desanimado o tempo todo?
  • Você enxerga bem?
  • Como está seu coração? Sua pressao arterial é normal, alta, baixa...?


Pense em quantos sintomas corporais você pode estar ignorando, ou adiando a investigação ou tratamento, só porque eliminar os kilos excedentes se tornou sua prioridade.

Emagrecer pode ser sim uma questão de saúde, e melhorar a alimentação  pode inclusive ajudar a melhorar muitas das questões que mencionei acima. O ponto para o qual eu quero chamar a atenção é: NÃO REDUZA TODAS AS SUAS PREOCUPAÇÕES COM A SAÚDE, A SIMPLESMENTE EMAGRECER.

Seu corpo é bem mais complexo do que isso. E merece atenção em todos os seus aspectos.

Pense na alimentação e nas atividades físicas como uma forma de melhorar sua saúde como um todo. Pense em longevidade,  nao apenas numa forma de vestir um número menor. 

Seja feliz e tenha saúde POR INTEIRO. Independente do seu peso.

Para quem está na jornada para emagrecer, ou mesmo apenas para manter a forma, toda ajuda é bem vinda!

Já pensou em usar seu celular para te ajudar a emagrecer?

Existem uma infinidade de aplicativos que podem te ajudar nisso. Os que vou falar aqui  eu já testei, uso e recomendo! Ai vão!


NOTA: Aplicativos são ferramentas de suporte e JAMAIS devem substituir prévias consultas médicas e nutricionais antes de qualquer programa de saúde!!! Usem o bom senso! 



MY FITNESS PAL:
Se você conta calorias, o My fitness pal eh, para mim um dos apps mais completos atualmente. Ja o havia instalado tempos atras, mas ele era todo em ingles, o que complicava muito, ja que os alimentos e o sistema de medidas eram totalmente diferentes. Agora ele está disponivel totalmente em português.Usei por muito tempo e ele ajudou bastante nos kilos que eliminei em 2013.
Exemplo de uma tela do My Fitness pal




A partir de uma anamnese (idade, altura, peso atual, meta, nivel de atividade fisica e quantos gramas ou kg vc quer eliminar por semana) o app calcula uma quantidade de calorias diárias para você – e a quantidade de kcal que ele me deu, eh igual ao que uma nutricionista havia me dado tempos atrás. 
  
Voce lanca seu cardapio no app, e ele vai contabilizando e te mostrando o quanto de kcal vc ja gastou. Se vc comer muito menos do que o recomendado, vai receber uma mensagem de alerta. Quando completa o seu registro, o app te da uma msg: se vc se alimentasse assim diariamente, voce teria x kgs em 5 semanas. Me ajudou muito a identificar o que eu como e fazer escolhas mais saudaveis ao logo do dia.

Voce pode incluir os alimentos manualmente no banco de dados do My FITNESS PAL, e se seu celular tiver codigo de barras, vc pode inserir os alimentos diretamente lendo as informacoes do codigo de barras do seu alimento. Demais! 

Conforme seu peso for mudando, vc atualiza seu perfil e o app recalcula(se necessário) suas kcal diárias.


O MY FITNESS PAL pode se sincronizar com diversos apps de atividade fisica. Vou falar de dois deles aqui:

ENDOMONDO: Uso desde 2011, é o meu predileto. 
O RUNTASTIC funciona da mesma forma, só tem um layout diferente:



Adicionar legenda

Runtastic

Endomondo


Você baixa de graça no aparelho e ele , via GPS, monitora sua performance: distancia percorrida, duraçao, calorias queimadas...e se vc tiver um monitor cardiaco compativel (eu tive um maravilhoso da ZEPHYR mas ele parou de funcionar depois de 3 anos de uso intenso..snif..) ele monitora também sua frequencia cardiaca.

Os resultados ficam no site e você consegue sua performance diaria, semanal, mensal...

Tem uma versão PRO (paga, naturalmente), mas a versão 0800 ja eh bem completinha pra iniciantes. Funciona em todos aparelhos android e IOS.

Como os apps de esportes e o de calorias se sincronizam: Cada atividade fisica que eu faço, eu uso o endomondo para registrar, ver kcal gastas, etc. Assim que eu termino a AF, o ENDOMONDO manda pro MY FITNESS PAL a quantidade de kcal gastas na atividade fisica, e ele recalcula a quantidade diária de kcal para aquele dia. Interessante, não?

GOOGLE FIT: 
Esse app do google monitora seus passos diarios. É bem interessante pq mesmo nos dias que nao vou a academia, consigo ver o quanto me desloco nas atividades diárias. Ele também sincroniza com outros aplicativos. As informacoes sao dispostas dessa forma:

Montagem com as 4 informacoes disponiveis no google fit: tempo, claorias, passos e distancia

Tela de detalhamento da atividade diaria do google fit


NIKE RUNNING:
Para correr, na rua ou na esteira, para mim é o melhor aplicativo que existe. Principalmente porque ele funciona também medindo a distancia NA ESTEIRA (coisa que os outros nao fazem). Mas só serve para CAMINHADA & CORRIDA, por isso uso também os endomondo, para as demais atividades. 

Exemplo de uma tela do Nike Running, apos uma aula de esteira.

INSTAGRAM
Instagram? Sim!!! Muita gente tem usado o instagram como auxiliar no emagrecimento. Nele você pode postar fotos das suas refeicoes diarias. O exercicio de prestar atencao na QUANTIDADE que esta comendo, fica bem interessante com ele. Eu tenho meu perfil lá: @cacauafinando.

Além disso voce pode compartilhar receitas, dicas e obter informacoes de profissionais respeitados de Ed Fisica e Nutricao que também tem perfis lá.
  

E aí, vai usar algumas dessas ferramentas pra te auxiliar no seu projeto de saúde?? Depois me conta! Você tem literalmente um personal trainer na mão! 

Sábado dia 11 completei 43 anos de vida.

Graças a Deus eu hoje só tenho a agradecer. Pela sabedoria que Deus me permite ter para fazer as melhores escolhas pra minha vida. Sou uma pessoa feliz, acima de tudo. E com muitos sonhos para realizar.

Não sou de fazer festas. Aniversário feliz pra mim eh o que eu passo viajando!! Esse ano fizemos um rolezinho express para Foz do Iguacu. Queria passar o meu dia nas Cataratas, que não conhecia.

Saimos do Rio na 6a feira de manhã. 12hs estávamos em Foz, debaixo de um temporal!! 14 graus com sensação térmica ainda menor!Tenso!!

A operadora de turismo nos levou direto pro Free Shop de Puerto Iguazu, na Argentina. Não tinha idéia de que era tão perto!  O free Shop eh imenso. Mas caríssimo, e não comprei nada por lá. Do free Shop almocamos, fomos pro hotel, descansamos um pouco e fomos pra noite, em Puerto Iguazu.

Primeira parada : Icebar. Um bar de gelo com temperatura de 10 graus negativos! Sensacional!


De lá fomos pro Casino Iguazu. Ganhamos na entrada um voucher de 5 dólares pra jogar no cassino. Meu marido jogou e ganhou 52 dólares!! E um casal que conhecemos lá, ganhou 100!! Pagamos o jantar com o que ganhamos no cassino hahahaha



No dia seguinte, sábado, meu aniversário, fomos as Cataratas. Deus foi super generoso e nos abençoou com uma manha de sol. O passeio foi maravilhoso. Fiquei impressionada com a beleza e a grandiosidade do lugar. Vc sente a presença de Deus naquele espetáculo da natureza.


De lá fomos ao Parque das Aves,outro santuário da natureza. Tucanos, araras, e outros bichos convivendo pacificamente num lugar incrivel. 




A noite saimos pra Jantar, e no domingo pela manha voltamos pra casa.

Foi de fato um passeio rapido, nao estamos de ferias. Queremos voltar, pois nao conhecemos a Hidreletrica de Itaipu, nao fomos ao Paraguai..e ha outras coisas a ver. Mas para um fim de semana, foi muito bom! Recomendo o passeio.

Beijos! 


Quem conhece meu blog há mais tempo, sabe que ele foi criado como um diário de emagrecimento. Esse sempre foi o assunto principal desse e dos meus blogs anteriores.

Quando criei esse blog em abril de 2011, tinha 92kg. De lá para cá, entre indas e vindas, engordei 10kg, chegando a 102kg  e 51% de gordura corporal em setembro de 2012, o maior peso que alcancei nessa vida. Cheguei a pensar em bariátrica mas desisti e busquei ajuda multidisciplinar (terapia/academia/nutricionista) para emagrecer. Deu certo, emagreci 14kg e meu % de gordura chegou a 38%, e diminui 3 números de roupa. Em julho do ano passado estava com 88kg.

Porém...a vida deu mais reviravoltas, mais altos e baixos e recuperei 8kg dos 14kg eliminados. Hoje estou com 96kg. Muito mais proxima de 100kg do que estava de 80kg.


Só quem tem dificuldades em controlar o peso desde criança pode ter idéia do que é viver eternamente se preocupando com isso.

Porém, alem do peso muita coisa mudou na minha forma de pensar..Hoje sou muito mais feliz com as minhas formas. E com meu tamanho, inclusive. Fiz um post sobre isso, caso queira conhecer, leia AQUI.

Minha meta é alcançar 25% de gordura,o que, em peso corporal, deve significar 75 a 78kg. É com esse peso que me sinto bem.  E quero alcançar isso de forma saudável, sem radicalismos e de forma definitiva.

Os desafios seguem os mesmos: Levar uma vida saudável em meio a correria do dia-a-dia, compromissos profissionais, cansaço ... Alguns habitos já sao bem incorporados ao meu dia a dia e agora a questão é manter a regularidade. 

Porém nao teria mais paciencia para viver escrevendo sobre dieta, e hoje temos o..INSTAGRAM! Então criei um instagram que passou a ser EXCLUSIVAMENTE meu diário de emagrecimento. Se quiser conhecer, é o @cacauafinando. E o blog fica pra eu escrever de outros assuntos ..e até sobre emagrecimento quando me der na telha.

E assim vamos, no ritmo e sempre em frente! !




“E eu vi mais outra coisa debaixo do sol: os velozes nem sempre vencem a corrida, e nem sempre os fortes vencem a batalha; os sábios nem sempre têm alimento, os inteligentes nem sempre têm riquezas, os que têm conhecimento nem sempre têm sucesso;+ porque o tempo e o imprevisto sobrevêm a todos eles. (Eclesiastes 9:11)


Um pai de 40 anos que tem um AVC fulminante e morre....
Um pai que leva um tiro num assalto e está há meses em coma ...
Um diagnóstico de uma doença grave...
A perda de um emprego ....
Um fato inesperado que condena seu (único) imovel e você tem que sair – sem saber pra onde...


A vida é repleta de possibilidades. E dado que o desejo inato do ser humano é ser feliz, sempre pensaremos e planejaremos, boas coisas.

Mas a vida – no sistema de coisas que vivemos hoje – também traz muitas possibilidades ruins. 

Diante de tantos acontecimentos tristes que tenho acompanhado de pessoas bem proximas, esse tema me vem a mente: E quando o imprevisto nos sobrevém?

Não fomos criados para aceitar esses fatos. Nessa hora, a crença, a fé de cada um será seu norte para seguir em frente. E muitas vezes essa mesma fé é posta a prova, tamanha a dor que nos é infligida. Não pretendo falar em religião, pois é um tema de foro íntimo.

Mas o que me leva a reflexão é: ver tanta tristeza ao redor, tem me afetado, muito. E me faz pensar: 

Qual a minha capacidade de SUPERAR esses acontecimentos e seguir em frente?
Qual a minha capacidade de me REINVENTAR diante do inesperado?
Quanto da minha autoestima e senso de valor próprio, advém de quem eu SOU? E nao da aprovação alheia, ou do que eu possuo materialmente?
Quanto eu preparo minha familia para seguir em frente na minha ausência? Emocionalmente, e também materialmente?
Quanto estou preparada para CONSOLAR e AJUDAR os que amo, em momentos como esse?
Qual o tamanho da minha FÉ, diante da dor?
O quanto eu AGRADEÇO HOJE por tudo o que a vida me proporciona?

São tantos os questionamentos.  E para alguns deles, a resposta só virá se, e quando a situação de fato  sobrevier.

Até lá nos cabe apegar a fé. Dar valor as coisas que REALMENTE TEM VALOR. Dedicar meu tempo e energia no que é necessário. Amar e tornar meu amor palpável aos que amamos.

Acima de tudo parar de condicionar a felicidade a algo que virá. A hora de ser feliz é AGORA. O melhor momento da vida, é o momento presente. O amanhã é incerto. Vamos viver, agradecer, e celebrar o HOJE.


Por que assim como os momentos bons, os ruins...também passam. E dele podemos sair, cicatrizados pela dor, mas fortalecidos. E vendo tudo com outros olhos.

Nao temos respostas a todas as perguntas. E é nessa hora que o que somos e cremos faz toda a diferença em como passamos por momentos difíceis.

Nos resta amar, crer...e viver.