Quem
conhece meu blog há mais tempo, sabe que ele foi criado como um diário de
emagrecimento. Esse sempre foi o assunto principal desse e dos meus blogs
anteriores.
Quando
criei esse blog em abril de 2011, tinha 92kg. De lá para cá, entre indas e
vindas, engordei 10kg, chegando a 102kg e 51% de gordura corporal em setembro de 2012,
o maior peso que alcancei nessa vida. Cheguei a pensar em bariátrica mas
desisti e busquei ajuda multidisciplinar (terapia/academia/nutricionista) para
emagrecer. Deu certo, emagreci 14kg e meu % de gordura chegou a 38%, e diminui
3 números de roupa. Em julho do ano passado estava com 88kg.
Porém...a
vida deu mais reviravoltas, mais altos e baixos e recuperei 8kg dos 14kg
eliminados. Hoje estou com 96kg. Muito mais proxima de 100kg do que estava de
80kg.
Só
quem tem dificuldades em controlar o peso desde criança pode ter idéia do que é
viver eternamente se preocupando com isso.
Porém,
alem do peso muita coisa mudou na minha forma de pensar..Hoje sou muito mais
feliz com as minhas formas. E com meu tamanho, inclusive. Fiz um post sobre
isso, caso queira conhecer, leia AQUI.
Minha
meta é alcançar 25% de gordura,o que, em peso corporal, deve significar 75 a
78kg. É com esse peso que me sinto bem. E quero alcançar isso de forma saudável, sem radicalismos e de forma definitiva.
Os desafios seguem os mesmos: Levar uma vida saudável em meio a correria do dia-a-dia, compromissos profissionais, cansaço ... Alguns habitos já sao bem incorporados ao meu dia a dia e agora a questão é manter a regularidade.
Porém
nao teria mais paciencia para viver escrevendo sobre dieta, e hoje temos
o..INSTAGRAM! Então criei um instagram que passou a ser EXCLUSIVAMENTE meu diário de
emagrecimento. Se quiser conhecer, é o @cacauafinando. E o blog fica pra eu escrever de outros assuntos ..e até sobre emagrecimento quando me der na telha.
E
assim vamos, no ritmo e sempre em frente! !
