Espero que
todas tenham tido um reveillón maravilhoso e cheio de boas energias!!
Passei a
ultima semana na praia..1 semana so de chinelo e bikini, praia, agua de coco,
sem compromisso com nada..e manter a rotina nesse ritmo eh sempre dificil. Ja
sabia q ia ser complicado, entao me propus uma coisa: Ia acordar cedo, todos os
dias, pra caminhar na orla. E assim eu fiz, do dia 30dez ao dia 04jan. Caminhei
inclusive nos dias 31 e 01.
O resultado? O grafico do ENDOMONDO conta a minha
performance...do dia 31 em diante, foram 26,96km em 5h39min. Sai de casa no dia
29 com 98,700kg e meu compromisso comigo mesma era voltar com o mesmo peso, ou
menos. E eis que voltando ontem...conferi meu peso..98,000kg! Sobrevivi ao fim
de ano!!!
Agora 2013
ja comecou, vida normal, e o foco eh no que eu quero. Coloquei uma meta de
chegar a 89,900kg antes do dia 20 de abril, quando irei viajar com o marido.
Sao 8kgs ate la. Meta facil de ser alcancada, se eu me dedicar. Entao, mãos a
obra!
Voce que
esta de ferias, do trabalho, dos estudos...nao se deixe relaxar mais do que
deve..pq a volta eh sempre complicada..tente manter uma rotina minima de
cuidados, sem neurose..isso so vai te fazer bem!
Beijosss
é isso ai cacau...vamos juntas para aguerra!! bjusss lindona e boa semana
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